Puede que te estés sintiendo así:
Puede que estés viviendo con una sensación constante de inseguridad, baja autoestima o autoexigencia, como si nunca fuera suficiente lo que haces o quién eres.
Es posible que te cueste poner límites, que te adaptes demasiado a los demás o que busques validación externa para sentirte en calma en tus relaciones.
También puede que atravieses momentos de ansiedad, bloqueo emocional o desconexión contigo misma, sintiendo que vas en automático o que has perdido claridad sobre lo que necesitas.
A veces no es algo “grave” en apariencia, pero sí una sensación interna persistente de malestar, desgaste emocional o insatisfacción con tu vida y tus vínculos.
Lo que te ocurre tiene sentido.
Estas experiencias suelen estar relacionadas con patrones de apego, heridas emocionales previas y formas de adaptación que desarrollaste para sentirte segura en tu entorno.
No son fallos en ti, sino estrategias que en algún momento tuvieron sentido, pero que ahora pueden estar generando sufrimiento en tu vida actual.
No hay nada que arreglar en ti
En terapia, no trabajamos desde la idea de que haya algo que corregir en ti, sino desde la comprensión profunda de tu historia emocional y de cómo te has ido adaptando para poder sostener tu vida y tus relaciones.
El proceso consiste en acompañarte a comprenderte, regular tu mundo emocional y construir una relación más segura, compasiva y estable contigo misma.
Soy Lara Blanco, Psicóloga en Granada y terapeuta online especializada en autoestima, dependencia emocional y trauma relacional.
Acompaño a personas que viven inseguridad, autoexigencia o dificultades en sus relaciones a comprender su historia emocional y construir una relación consigo mismas más segura y estable.
Mi forma de trabajar se basa en un enfoque integrador y en la importancia del vínculo terapéutico como base del proceso.
Si sientes que no eres suficiente, dudas de ti misma o te cuesta valorarte, trabajamos para construir una autoestima más sólida y una relación contigo más segura.
Si vives con ansiedad, sensación de desborde o dificultad para gestionar lo que sientes, trabajamos la regulación emocional y la comprensión de lo que hay detrás.
Si te cuesta poner límites, te adaptas demasiado o sientes miedo al rechazo o abandono, te acompaño a entender tus patrones y construir relaciones más sanas.
Si estás en un momento de cambio, ruptura o pérdida de sentido, te acompaño a comprender lo que estás viviendo y encontrar mayor claridad y dirección.
¿Quieres comenzar tu proceso?
Te acompaño en terapia online y presencial en Granada.
El equipo de psicólogas te acompaña en sesiones de terapia psicológica para que puedas autoconocerte, comprender y sanar tu historia desde un enfoque integrativo y holístico.
Creamos encuentros y talleres online y presenciales donde aprenderás recursos de autoconocimiento y autocuidado para transformar tu relación contigo misma.
Creamos productos artesanales y únicos para que los uses de apoyo en tus momento de autocuidado y de autoconocimiento y construyas hábitos cotidianos.
Te regalo estos fondos de pantalla para acompañar tu autocuidado.
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